Preležaniny: Ako vznikajú, ako im predchádzať a ako ich riešiť doma?
Preležaniny (v medicíne často nazývané aj pressure ulcers alebo dekubity) sú porušenia kože a podkožných tkanív, ktoré vznikajú pri dlhodobom tlaku na rovnaké miesto tela. Najčastejšie sa objavujú u ľudí, ktorí majú obmedzenú pohyblivosť – napríklad ležiacich pacientov, seniorov či osoby na vozíku.
Ako preležaniny vznikajú?
Preležaniny sa tvoria, keď je určitá oblasť pokožky a tkanív dlhodobo vystavená vysokému tlaku alebo tlaku v kombinácii s trením a šmykom. Tento tlak môže obmedziť prietok krvi do tkanív, čo vedie k nedostatku kyslíka a živín. Bez dostatočnej cirkulácie sa začne tkanivo poškodzovať, čo sa môže prejaviť ako začervenanie, pľuzgiere a nakoniec otvorené rany.
Rizikové faktory zahŕňajú:
- obmedzenú alebo žiadnu schopnosť pohybu,
- dlhodobé ležanie či sedenie bez zmeny polohy,
- vlhkú, suchú alebo poškodenú pokožku,
- inkontinenciu,
- zlé stravovanie alebo dehydratáciu.
Prevencia preležanín – čo najviac funguje
1. Pravidelné polohovanie
Častá zmena polohy je základným preventívnym opatrením. Odporúča sa meniť polohu aspoň každé 2 hodiny – alebo častejšie pri vysokom riziku vzniku dekubitov.
2. Použitie odľahčovacích pomôcok
Antidekubitné matrace s kompresorom, špeciálne podložky a vankúše pomáhajú rozložiť tlak a znížiť riziko poranenia kože.
3. Starostlivosť o pokožku
Pokožka by mala byť čistá, suchá a pravidelne kontrolovaná. Všímajte si začervenania, teplejšie miesta alebo zmeny štruktúry kože.
4. Zdravá výživa a hydratácia
Strava bohatá na bielkoviny, vitamíny (najmä C a E), zinok a dostatok tekutín podporuje regeneráciu kože a odolnosť tkanív.
Riešenie preležanín v domácom prostredí
1. Odľahčenie tlaku
Zabezpečte minimálny tlak na postihnutú oblasť pomocou správneho polohovania a pomôcok.
2. Starostlivosť o ranu
Udržiavajte ranu čistú a chránenú pred infekciou. Používajte sterilné obväzy a poraďte sa so zdravotníkom.
3. Odborná pomoc
Ak sa rana zhoršuje alebo nehojí, je nevyhnutná konzultácia s lekárom alebo sestrou špecializovanou na ošetrovanie rán.
Domáca rutina, ktorá pomáha
- Vytvorte plán polohovania a zaznamenávajte ho.
- Pravidelne kontrolujte rizikové oblasti kože.
- Používajte kvalitné antidekubitné matrace alebo podložky – napríklad tie z nášho e-shopu.
Preležaniny sú závažný zdravotný problém, ktorému sa však dá vo väčšine prípadov predchádzať. Včasné rozpoznanie rizík, správna starostlivosť o pokožku a použitie moderných zdravotných pomôcok môžu výrazne zlepšiť kvalitu života ľudí v domácej starostlivosti.