Prístrojová lymfodrenáž (presoterapia) – Všetko čo o nej potrebujete vedieť
O lymfodrenáži ste už určite počuli. Ide o veľmi obľúbenú metódou vo fyzioterapii, ale vo veľkom sa využíva aj v kozmetickej a estetickej medicíne.
Čo je presoterapia?
Či už sa bavíme o presoterapii, prístrojovej lymfodrenáži, tlakovej masáži, drenážnej či lymfatickej prístrojovej masáži, stále ide o to isté. O tlakovú masáž končatín, ktorá so sebou prináša množstvo blahodarných účinkov.
Ako už správne tušíte, tlaková terapia sa vykonáva pomocou lymfodrenážneho prístroja. A na to, aby mala čo najlepší efekt, by sa mala vykovávať pravidelne. Samozrejme, nejdeme Vám tvrdiť, že nahradí manuálnu lymfodrenáž. Ísť ku masérovi je však z viacerých hľadísk náročné. Naše prístroje sú samoobslužné. Táto domáca terapia je tak dostupnejšia, ekonomicky výhodnejšia, máte ju vždy plne k dispozícii a vo väčšine prípadov si ju zvládnete „spraviť“ aj sami. Naši pracovníci Vás vždy pri odovzdaní zaškolia, aby ste si vedeli správne nastaviť všetky parametre, ktoré budete potrebovať (čas tlakovej masáže, požadovanú silu tlaku ) – podľa toho, či chcete klasickú lymfodrenáž alebo hĺbkovú svalovú regeneračnú masáž a pod..
Ako prebieha prístrojová lymfodrenáž?
Podľa preferencií či potrieb klienta sa masírujú hlavne končatiny (ruky/ nohy) ale aj trup. Samotná masáž prebieha pomocou tlaku, ktorý na končatiny vytvára vzduch nahromadený v špeciálne na to určených a prispôsobených nafukovacích (kompresných) návlekoch. Cieleným nafukovaním a vyfukovaním jednotlivých komôr návleku prístroj vytvára tlakové vlny, ktorými človeka „masíruje“.
Čo to vôbec je lymfa?
Ak to veľmi zjednodušíme, ide o základnú telovú tekutinu, miazgu. Je priehľadná, prípadne žltkastá. Jej úlohou je odvádzať z tela všetky nežiadúce látky (či už ide o baktérie, vírusy, toxíny, ale aj bielkoviny a dokonca aj rakovinotvorné látky).
Vzniká v medzibunkových priestoroch, z tkanivového moku (zloženie má rôzne – podľa toho, v akom orgáne vzniká), postupne sa zlieva do miazgových vlásočníc (tzv. lymfatických kapilár), prechádza do širších ciev, filtrujú ju lymfatické uzliny, až sa nakoniec vlieva do žilového systému.
Lymfatický systém je (po krvnom obehu) druhým najdôležitejším systémom v našom tele. Ako sme už načrtli, tvoria ho lymfatické kapiláry, lymfatické cievy a lymfatické uzliny .Ide o sieť rôznych tkanív, ciev a orgánov, ktoré zabezpečujú presuny lymfy do krvného obehu.
Aby ste mali predstavu, naše telo denne vytvorí 3-4 litre takéhoto moku. Pokiaľ náš lymfatický systém funguje správne, sme zdraví. Ak nie, začínajú sa problémy (opuchy nôh, únava...). A pri mnohých z nich sa odporúča práve aj spomínaná lymfodrenáž.
Na čo takáto prístrojová lymfodrenáž slúži?
Vieme, že lymfatický systém je dôležitou súčasťou imunitného systému. Komu nefunguje lymfatický systém, nemôže byť zdravý.
Ak to zveličíme, môžeme tvrdiť, že dnešná doba ide proti nám. Máme síce množstvá technológií, inovácií, informácií, neskutočné možnosti, no neraz upadáme po fyzickej a mentálnej stránke. Lebo tlak informácií, povinností, úloh, ktoré sú od nás neustále vyžadované, je enormný.
Preto sa prestávame dostatočne pohybovať (lebo neraz už po celom odpracovanom dni proste nevládzeme), nesprávne sa stravujeme (či už kvôli tomu, že nestíhame, nemôžeme si to finančne dovoliť alebo preto, že nám chutia „nesprávne“ potraviny), žijeme vo väčšom strese; tým všetkým sa automaticky spomaľuje naša lymfa a v tele sa nám postupne usádza čoraz viac škodlivín. No práve vďaka presoterapii dokážeme telu pomôcť odplaviť nahromadené neprospešné odpadové látky, toxíny, či odumreté bunky.
Kedy (pri akých diagnózach) lymfodrenáž pomáha?
Ako sme už spomenuli, prístrojová lymfodrenáž má množstvo priaznivých účinkov.
Z najznámejších spomeňme prevenciu a liečbu pri:
- akné,
- artritíde (dne)
- bolestiach hlavy, migrénach,
- celulitíde,
- detoxikácii tela,
- chudnutí,
- jazvách po úrazoch a operáciách,
- kĺboch a ich ochoreniach/poškodeniach – napr. pri artróze,
- kŕčových žilách,
- mozgových príhodách,
- obezite,
- opuchoch – keďže redukuje žilové aj lymfatické edémy,
- oslabenej imunite,
- skleróze,
- stimulácii lymfatického systému, prekrvení tela a tým aj stimulácii imunitného systému, keďže tým, že tkanivám dodáva výživné látky a kyslík, zlepšuje krvný obeh, pomáha odstraňovať nežiadúce látky z metabolizmu,
- trombóze,
- „ťažkých“ nohách,
- únave končatín,
- zlepšovaní stavu pokožky,
- zápche,
- zrýchlení metabolických procesov a i.
Kedy si treba dať pozor, resp. kedy sa prístrojová lymfodrenáž neodporúča?
Pokiaľ máte zdravotné problémy, vždy je lepšie skonzultovať možnosť prístrojovej presoterapie s Vašim lekárom, resp. so špecialistom, aby ste si náhodou neprivodili zbytočné problémy. Zvýšenú pozornosť treba venovať, ak máte napr.:
- astmu,
- glaukóm (zelený očný zákal),
- horúčku,
- onkologické ochorenie,
- pľúcne ochorenia,
- poruchy látkovej premeny (poruchy metabolizmu sacharidov, tukov,...),
- ochorenia pečene, srdca, obličiek (spôsobené otokom)
- vysoký krvný tlak,
- zvýšenú činnosť štítnej žľazy a pod.
Pre koho je teda tlaková terapia vhodná?
Lymfodrenáž pomáha riešiť široké spektrum problémov. Najčastejšie však záujemcov o ňu môžeme rozdeliť do 3 základných skupín:
- ľudí so zdravotnými problémami,
- športovcov/ turistov/ ľudí po ťažkej fyzickej námahe/ ale aj osoby so zamestnaním, v ktorom veľa stoja, ktorí vyhľadávajú zmysluplnú regeneráciu pri svojom aktívnom životnom štýle, či intenzívnejšej fyzickej záťaži,
- a ľudí s chuťou schudnúť,
- prípadne ľudí so záujmom o kozmetický efekt ( zmiernenie celulitídy)
Aký je rozdiel medzi prístrojovou a manuálnou lymfodrenážou?
Ako správne tušíte, manuálna lymfodrenáž (ktorú však musí vykonávať certifikovaný odborník) je účinnejšia, než prístrojová tlaková masáž. Avšak je veľmi náročná na čas (keďže pre dosiahnutie želaného účinku sa naozaj musí opakovať pravidelne), energiu a s nimi spojené ekonomické výdaje, tzn. býva finančne náročná. Pre mnohých je príliš drahá, preto siahajú po domácich prístrojoch, ktoré sa snažia túto manuálnu tlakovú masáž čo najvernejšie napodobniť.
Prečo je ideálne mať takéto zariadenie doma, nie len zájsť občas ku masérovi?
Ako už viete, prístrojová kompresia je účinným pomocníkom pri riešení mnohých zdravotných problémov. Nedokáže tieto choroby odstrániť natrvalo, ale vďaka jej pravidelnému aplikovaniu ich dokáže spomaliť až zastaviť. Treba ju však pravidelne opakovať.
Naše zdravotníctvo sa snaží ľuďom so zdravotnými problémami pomáhať, avšak zväčša táto finančná pomoc nepokrýva dlhodobé výdaje. Mnohé zo spomínaných ochorení sa s človekom „ťahajú“ aj dlhé roky, a pravidelnosť lymfodrenáže je podmienkou pre zlepšenie/udržanie zdravotného stavu. A využívať ju môže celá rodina. Preto ak takéto zariadenie vlastníte, v konečnom dôsledku sa Vám naozaj veľmi oplatí.