Starnutie je prirodzená súčasť života. No s pribúdajúcimi rokmi často prichádza aj úbytok sily, rovnováhy a pohyblivosti. Pre mnohých seniorov sa aj jednoduché činnosti ako chôdza po byte, výlet do obchodu alebo vstávanie z postele môžu stať náročnými či dokonca nebezpečnými.
V tejto fáze sa do popredia dostávajú pomôcky pre seniorov – od chodítok a palíc, cez invalidné vozíky, až po elektrické vozíky pre dôchodcov. A hoci ich niektorí ešte stále vnímajú ako znak slabosti, opak je pravdou: správne zvolená pomôcka znamená slobodu, bezpečie a vyššiu kvalitu života.
Mobilita ako základ dôstojnosti a nezávislosti
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) má mobilita zásadný vplyv na fyzickú, psychickú a sociálnu pohodu človeka. Senior, ktorý sa dokáže bezpečne pohybovať po dome, záhrade či v okolí, má väčšiu šancu zostať aktívny, zapojený do spoločenského života a dlhodobo samostatný (WHO, 2018).
Bez vhodnej pomôcky môže obava z pádu viesť k tomu, že sa starší človek začne izolovať. Obmedzí pohyb, návštevy, výlety, dokonca aj chôdzu na toaletu. A práve tu vzniká nebezpečný začarovaný kruh: menej pohybu → viac oslabenia → vyššie riziko pádu. Vhodná pomôcka tento kruh prerušuje.
Pomôcky znižujú riziko zranení a predlžujú pobyt doma
Americké Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádza, že pády sú hlavným dôvodom hospitalizácií seniorov – a často aj spúšťačom trvalej straty nezávislosti (CDC, 2020).
Štúdie zároveň ukazujú, že používanie správnych pomôcok (napríklad chodítko pre seniorov na predpis alebo správne nastavený vozík pre dôchodcov) vedie k:
- nižšiemu počtu pádov,
- vyššej samostatnosti v domácnosti,
- zníženiu psychickej záťaže,
- zníženej potrebe ústavnej starostlivosti (LaPlante et al., 2016).
Psychologický rozmer: Viac než len fyzická opora
Kým z fyzického hľadiska pomôcka znižuje námahu a riziko zranenia, psychologický efekt je rovnako dôležitý. V mnohých prípadoch znamená napríklad jednoduchý vozík pre dôchodcov možnosť ísť opäť von – pozrieť si záhradu, ísť na poštu, stretnúť suseda.
To priamo ovplyvňuje:
- pocit zmysluplnosti,
- boj proti samote,
- udržanie kontaktu s rodinou a komunitou,
- zníženie rizika depresie či demencie (Mayo Clinic, 2022).
Kedy zvažovať pomôcku? Nie je to „až keď bude zle“
Jednou z najčastejších chýb je, že sa pomôcky pre seniorov začnú riešiť príliš neskoro – často až po páde alebo úraze. Odborníci pritom odporúčajú myslieť na prevenciu.
Chodítko pre seniorov na predpis, palica alebo aj elektrický vozík pre dôchodcov môžu výrazne zlepšiť kvalitu života ešte skôr, než dôjde k vážnemu obmedzeniu pohybu. Navyše, mnohé z týchto pomôcok je možné získať na predpis a s príspevkom od zdravotnej poisťovne, čo znižuje ich finančnú náročnosť.
Pomôcka ako nástroj dôstojného starnutia
Pomôcky pre seniorov nie sú symbolom slabosti, ale nástrojom dôstojného, aktívneho a bezpečného života. Výber správnej pomôcky môže znamenať rozdiel medzi pasivitou a nezávislosťou, medzi izoláciou a kontaktom so svetom.
Ak zvažujete vhodnú pomôcku pre seba alebo svojho blízkeho, pozrite si náš výber overených riešení pre mobilitu: